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Séances Semi- collectives
-Avril 2024-

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"Le Yoga est le voyage de soi, à travers du soi, vers le soi"

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La Bhagavad Gita

Les Séances & Horaires

Yoga enceinte
Bol Chantant Bouddhiste
Yoga dynamique


Jeudi 
12H15 - 13H
Yoga dynamique - Alignement
8 places maximum -sur réservation

Vendredi
12H155 -13H
Yoga dynamique - Alignement
8 Places maximum -sur réservation

Tarifs des cartes

Formule 1

1H- 45min

Séance semi collective

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15 euros

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Séance essai : 10 euros

Formule 2

1H- 45min

Carte de 5 cours

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70 euros 

Valide 4 mois

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FORMULE 3

1H -45min

Carte de 10 séances

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135 euros

Valide 6 mois

Les différents styles de Yoga

1

Yin Yoga

C'est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Il permet  de se détendre et de lâcher prise

2

Yoga Aérien

Le yoga aérien  permet de renforcer le corps et faire circuler l’énergie, sans impact, ni pression du sol c’est à la fois doux et relaxant, tout en étant tonifiant.

3

Yoga Danse

Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au calme.

4

Yoga dynamique

Ce que l'on appelle yoga dynamique se démarque du hatha yoga, le yoga traditionnel car il invite à réaliser un enchaînement de postures de yoga fluides à un rythme rapide et sportif, en maintenant une respiration profonde et lente.

Les enchaînements sont rythmés par la respiration et le mental du pratiquant.

5

Yoga Pré/post natal

Le yoga prénatal est l'allié de la femme enceinte, 

ses bienfaits sont très nombreux !

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C'est une activité très complète et parfaitement adaptée à la grossesse.

“Le yoga nous apprend à soigner ce qui doit l'être et à lâcher prise de ce qui ne peut l'être.”
– Judith Hanson Lasater

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