Yoga
Devenir membre du studio AC STUDIO
Le studio comprends :
● Des cours de différentes durées ,de différentes styles & aux intensités variées pour pouvoir pratiquer où vous voulez, quand vous le voulez (cours disponibles sur mobile, tablette et ordinateur) - Yoga Danse - Yin Yoga - Yoga dynamique...
● Des playlists inspirantes pour voyager durant la pratique
● Des interviews !
● L'accès à un groupe privé sur facebook afin de pouvoir échanger entre membres d’une même communauté bienveillante
…et tout ça pour seulement 35€ par mois !
Les programmes
Octobre 2023 - Réserve ta place!
Programme chrysalid. sur 3 mois
Accompagnement personnalisé en fonction des objectifs et des besoins.
Ce programme est pour toi, si et seulement si:
-
Tu souhaites prendre enfin du temps pour toi
-
Tu souhaites te renforcer en douceur
-
Tu souhaites gagner en souplesse
-
Tu souhaites améliorer ta qualité de sommeil
-
Tu aimerais te retrouver
-
Tu es trop stressée
-
Tu es prête & motivée pour accueillir le changement dans ta vie
-
Tu aimes la danse et le Yoga
-
Tu aimes pratiquer en musique
-
L'accès aux vidéos sur l'applications
-
Pratique quand tu veux & où tu le souhaites & plus aucune excuse pour ne pas faire sa séance !
Tu retrouveras dans ce programme:
-
L'accès aux vidéos
-
Le Bilan personnalisé 1H de début de programme
-
Planning personnalisé
-
Accès au groupe privé
-
Correction en vidéo via whatsapp
-
Réponse aux questions via whatsapp
-
1 rdv par semaine par téléphone/ suivi évolution
-
Livret de postures
-
Explication des postures en vidéos
-
Méditations courtes
-
Vidéos de sonothérapie
-
Des playlists de musique
-
RDV par téléphone en préparation mentale si besoin
Programme Pole thérapie sur 3 mois
Accompagnement personnalisé en fonction des objectifs et des besoins.
Ce programme est pour toi, si et seulement si:
-
Tu souhaites prendre enfin du temps pour ta pratique à la maison
-
Tu souhaites évoluer en douceur & à ton rythme
-
Tu souhaites un suivi personnalisé
-
Tu souhaites te mettre à cette discipline mais tu n'oses pas ouvrir la porte d'un studio ou tu n'as pas de studio près de chez toi
-
Tu aimerais te renforcer
-
Tu es prête & motivée pour accueillir le changement dans ta vie
-
Tu aimes la danse et le Yoga
-
Tu aimes pratiquer en musique
-
L'accès aux vidéos sur l'applications
-
Pratique quand tu veux & où tu le souhaites & plus aucune excuse pour ne pas faire sa séance !
Tu retrouveras dans ce programme:
-
L'accès aux vidéos
-
Le Bilan personnalisé 1H de début de programme
-
Planning personnalisé
-
Accès au groupe privé
-
Correction en vidéo via whatsapp
-
Réponse aux questions via whatsapp
-
1 rdv par semaine par téléphone/ suivi évolution
-
Livret de progression
-
Vidéos de sonothérapie
-
Des Playlists de musiques
-
RDV par téléphone en préparation mentale si besoin
Les séances privés et demandes spécifiques
Prendre des cours particuliers en visio
-
cours d’1h00, adapté selon vos besoins & vos pathologies : 65€
-
pack de 5 cours : 300€ (60€ le cours)
-
pack de 10 cours : 550€ (55€ le cours)
Prendre des cours semi-particuliers en visio
(2 à 3 personnes)
-
cours d’1h00 , construits spécifiquement selon vos besoin : 100€
-
pack de 5 cours : 475€ (95€ le cours)
-
pack de 10 cours : 900€ (90€ le cours
Autre format, événementiel (anniversaire, EVJF ou autre)
Je peux aussi intervenir en présentiel le temps d’une demie-journée ou plus pour proposer un plus large éventail de services (atelier à thème donné, cours de yoga, bain sonore, méditation, souplesse , auto-massage…)
Tarif sur devis.
Cours en entreprise
J'anime des cours de yoga online en entreprise, d’une durée d’1h et sur une base hebdomadaire.
Je peux aussi intervenir en présentiel le temps d’une demie-journée ou plus pour proposer un plus large éventail de services ( cours de yoga, yoga sur chaise, réveil musculaire, méditation, souplesse, auto-massage…).
Tarif sur devis.
Suivez moi sur les réseaux
