Sonothérapie- Voyage sonore
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"L'artiste du son ne veut rien. Il ne cherche ni à quérir, ni à réparer, ni à soigner.
Il est profondément centré, ancré, présent, à sa juste place entre Ciel et Terre. Il
offre aussi un espace lumineux et serein autour de lui.
propice à accompagner les personnes qui s'y trouvent à s'harmoniser et s'aligner
également. C'est de ce réalignement et de cette harmonisation que les libérations et
les quérisons adviennent."
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Clélia Félix
Qu'est ce que la sonothérapie?
La Sonothérapie est l’utilisation des sons au service du bien-être en séances collectives ou individuelles. Ces sons peuvent provenir de la voix, de tambours, des bols chantants tibétains, des gongs… (la liste est non exhaustive).
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L’écoute et le ressenti des sons vous plongent progressivement dans un état de profonde relaxation qui aide à lâcher prise, calme le mental, diminue le stress, libère les tensions, soulage, apaise …
Le corps entre en résonnance avec les vibrations sonores et s’harmonise.
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C’est une technique ancestrale de relaxation et de recentrage, qui a donc la particularité de se servir du son comme support et outil de base, pour mettre en mouvement l’énergie de notre corps. Comme des vagues parcourant le corps, les vibrations sonores des instruments utilisés permettent d’aider à dénouer les tensions et blocages qui font obstacles à la libre circulation de l’énergie.
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La Sonothérapie permet ainsi de rétablir un équilibre énergétique et réharmonise le corps et l’esprit afin de retrouver un plus grand bien-être.
La Sonothérapie est un outil
puissant de transformation et
un intermédiaire entre la
matière et le subtil.
Elle permet:
une action bénéfique, préventive
et réparatrice, sur 3 plans.
Apprendre a nous connaitre
Qu'est ce qu'un voyage sonore?
Laissez-vous plonger dans un bain de sons & partez en Voyage Sonore!
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Le Voyage Sonore est un moment de relaxation par le son :
une invitation au bien être, à la détente et au lâcher prise. Il vous recentre, vous ancre, vous ressource et vous ouvre les portes du soin vibratoire. Un moment pour Soi, pour vous déconnecter du monde extérieur & vous reconnecter à votre intériorité.
C’est une méthode de relaxation passive accessible à tous & à toutes.
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Pour cela, j’utilise divers instruments dits intuitifs :
Des instruments vibratoires comme le gong et les bols chantants tibétains/bols de cristals...
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A cela se rajoute le son profond et puissant du tambour, la douceur céleste des koshis/carillons.
Enfin le bâton de pluie, et bien d’autres instruments encore se mêlent pour rappeler les sons de la nature.
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Une séance de 45 min/1H inspirée par le groupe ou la personne en présence.
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*Les contre-indications à la sonothérapie
La sonothérapie n'est pas indiquée si vous présentez ces symptômes ou pathologies suivantes :
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épilepsies(notamment provoquées par le son)
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pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
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athérosclérose carotidienne, plaque d'athérome, sténose carotidienne
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thrombose veineuse profonde
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pathologies psychiatriques.
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Un moment pour se centrer avec bienveillance, calme et tranquillité, accompagné par divers instruments. Laissez vous guider par leurs vibrations.
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Un temps de pause au milieu de la vie quotidienne qui peut souvent être agitée, stressante, fatigante..​
Au programme:
Lâcher-prise, détente, harmonisation et équilibre
Un temps de pause pour Rien que pour soi.
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La séance commence par un moment d'échanges, un temps pour partager ce qui vous amène à la rencontre des bols chantants., un moment pour me permettre de mieux comprendre vos besoins et vous accompagner dans ce sens.
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Puis, je vous invite à vous allonger sur le dos dans une tenue confortable,
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Je vous propose tout d'abord un temps de silence suivi d'une courte relaxation guidée vous permettant de vous installer pleinement dans l'instant présent et de porter une douce attention à votre corps.
Un moment pour aller à la rencontre de votre corps, tel qu'il est dans ce moment là.
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Puis, vous serez enveloppé-e par les vagues de sons délicats et puissants des bols chantants posés autour de vous et à certains moments, sur vous (au niveau du bas ventre, du ventre et de la poitrine).
Les vibrations viendront masser chaque partie de votre corps, chaque organe, chaque cellule. Le massage sonore offre un espace où les différentes parties du corps peuvent renouer avec leur juste fréquence.
Un temps de relaxation profonde et d'harmonisation du corps et de l'esprit.
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A la fin, un nouveau temps de silence s'invite suivi d'un doux retour à vous.
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Pour clôturer la séance, je vous propose un temps de partage si vous le souhaitez afin d'échanger sur votre expérience.