Pratique en douceur !
Stage Yin Yoga
Le yin yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est aussi une pratique mentale qui va te permettre de te reconnecter à toi-même et de libérer les tensions accumulées tout au long de ta journée.
En pratiquant régulièrement, vous verrez votre corps et votre esprit s’apaiser, vous vous sentirez plus détendu et plus en paix avec vous-même.
C’est une pratique que je trouve très complémentaire au Vinyasa Yoga, et elle permet de gagner en souplesse .
Le yin yoga permet de vous aider à développer une meilleure conscience de votre corps, à renforcer votre souplesse et à améliorer votre respiration.
Si vous souffrez de douleurs chroniques, le yin peut être un moyen naturel de les soulager.
C’est une pratique très bénéfique pour la circulation sanguine et ainsi que pour la digestion.
Qu'est ce que le yin Yoga?
Relaxation Sonore
Stage
Voyage Sonore
Qu'est ce qu'un voyage sonore?
Laissez-vous plonger dans un bain de sons & partez en Voyage Sonore!
Le Voyage Sonore est un moment de relaxation par le son :
une invitation au bien être, à la détente et au lâcher prise. Il vous recentre, vous ancre, vous ressource et vous ouvre les portes du soin vibratoire. Un moment pour Soi, pour vous déconnecter du monde extérieur & vous reconnecter à votre intériorité.
C’est une méthode de relaxation passive accessible à tous & à toutes.
Pour cela, j’utilise divers instruments dits intuitifs :
Des instruments vibratoires comme le gong et les bols chantants tibétains/bols de cristals...
A cela se rajoute le son profond et puissant du tambour, la douceur céleste des koshis/carillons.
Enfin le bâton de pluie, et bien d’autres instruments encore se mêlent pour rappeler les sons de la nature.
Une séance de 45 min/1H inspirée par le groupe ou la personne en présence.
Stage Yoga
Parent/enfant
Stage Yoga
Parent/enfant
à Partir de 4 ans
Réservation obligatoire
Le Yoga Parent/Enfant (ou Yoga en duo ou Yoga en famille) est un moment privilégié de détente, de jeu et de complicité, dans la douceur et la bienveillance, entre un parent et son enfant (à partir de 4 ans).
Durant l'atelier, 1 parent accompagne 1 enfant.
Le parent présent participe également à l'activité Yoga !
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