Le studio en ligne
Lüna Yoga Studio
Bienvenue sur LÜNA YOGA STUDIO
Ton sanctuaire de douceur pour ton corps & ton cycle
Je suis ravis de t'accueillir dans Lüna YOGA STUDIO un espace en ligne dédié à la pratique du yoga pour les personnes vivant avec l'endométriose.
Ma mission est de créer un environnement bienveillant et soutenant, où chaque pratiquant peut explorer le yoga comme un outil de soulagement et de bien-être.
Pourquoi Lüna YOGA STUDIO ?
L’endométriose est une condition complexe qui peut entraîner des douleurs chroniques, de la fatigue et divers défis émotionnels.
Je comprends l'impact que cela peut avoir sur votre qualité de vie.
C'est pourquoi j'ai conçu des cours de yoga spécialement adaptés aux besoins des femmes touchées par cette maladie. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, mon approche douce et personnalisée vous accompagnera dans votre parcours vers le bien-être.
Ce qu'offre ton espace en ligne:
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Cours Adaptés : Mes séances de yoga sont conçues pour soulager la douleur, améliorer la circulation et favoriser la relaxation. Vous trouverez des pratiques allant du yoga doux au yin yoga, en passant par des techniques de respiration et de méditation.
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Accessibilité : Avec Lüna YOGA STUDIO, vous avez la liberté de pratiquer à votre rythme et selon votre emploi du temps. Accédez à nos cours depuis le confort de votre domicile, où que vous soyez.
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Postures Adaptées : Des séquences de mouvements doux qui respectent les limitations et besoins de votre corps.
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Respiration et Méditation : Des techniques de respiration pour apaiser l'esprit et des méditations guidées pour encourager la relaxation.
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Conseils Personnalisés : Des recommandations personnalisées pour adapter les postures et les pratiques à votre condition.
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Communauté de Soutien : En rejoignant AC STUDIO, vous faites partie d'une communauté solidaire de femmes partageant des expériences similaires. Échangez, partagez et soutenez-vous les unes les autres dans un espace bienveillant et respectueux.
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Ressources : En plus des cours, nous proposons des ressources, des articles et des conseils sur la gestion de l'endométriose, afin d'enrichir votre pratique et d'approfondir votre compréhension de votre corps.
EST CE QUE TU TE RECONNAIS?
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Tu te laisses submerger par tes émotions, tes pensées, tu te laisses envahir
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Tu te sens stressée et plus le temps passe plus tu as des tensions dans ton corps
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Tu te sens stréssée, et fatiguée
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Tu as des règles douloureuses, ou tu redoutes le moment des règles
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Tu as été diagnostiqué de l' endométriose ou adénomyose
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Tu aimerais soulager tes douleurs et symptômes avec une approche douce et naturelle
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Tu as besoin de prendre un moment pour toi, pour ton corps et pour ta santé mentale mais tu ne sais pas par où commencer
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Tu aimerais comprendre ton corps et te reconnecter à toi !
Rejoins -moi !
Je suis impatiente de t'accueillir dans mon espace en ligne !
Inscris- toi dès maintenant pour être informé de notre ouverture et recevoir des offres exclusives sur nos premiers cours. Ensemble, nous pouvons transformer ton expérience de l'endométriose grâce à la pratique du yoga.
Bienvenue chez Lüna YOGA STUDIO, votre espace yoga endo et de bien-être.
Découvre le studio de yoga en ligne en vidéo
Pratique en douceur & à ton rythme !
Il y a quoi à l'intérieur de LÜNA YOGA STUDIO ?
DES PLANNINGS MENSUELS
Chaque mois je crée pour toi un planning mensuel suivant la thématique proposée.
Tu y trouveras les séances du mois ainsi que quelques pistes de réflexions et/ou exercices d’introspection.
DES SÉANCES À LA CARTE
ACCÈS ILLIMITÉ
Chaque mois retrouve de nouvelles séances courtes en lien avec le thème du mois, de différentes durées, & par disciplines(yoga du matin, yoga du soir, yoga danse, respiration, yoga chaise…), pour répondre à tes besoins du quotidien.
.DES SEANCES LIVES
Mardi à 18h30 : Yoga en pyjama
Lundi 9H 15 - Réveil en douceur
Chaque séance dure 30 minutes et est construite autour du thème du mois.
Tous les cours sont accessibles en replay.
DES CERCLES DE PAROLES
Tous les deux mois, le studio en ligne vous ouvre un espace d’écoute et de partage avec un cercle de parole bienveillant. Un moment pour déposer, s’exprimer librement, et se reconnecter à soi et aux autres dans un cadre doux et sans jugement.
Un rendez-vous humain, sincère et apaisant.
En rejoignant Lüna YOGA STUDIO, tu accèdes aussi...
Une communauté bienveillance
Rejoins nous sur le groupe facebook pour partager, poser des questions...
Des tarifs sur les évènements
Profite des informations en avant-première et d’un tarif préférentiel pour les évènements.
Des Playlists
Des playlists de musiques douces afin d'accompagner ta séance en musique.
