en présentiel
🧘♀️ Stage Yin Yoga & Piscine – 5 juillet 💧
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de détente cet été 🌿
Je vous invite à un stage exclusif de 2 heures combinant la profondeur du Yin Yoga et la fraîcheur bienfaisante de la piscine, le vendredi 5 juillet.
✨ Au programme :
– Une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions, étirer les fascias et apaiser le mental
– Un moment de relaxation et baignade pour prolonger les bienfaits du yoga en toute légèreté
– Un cadre ressourçant, propice à la déconnexion et au bien-être
🕒 Horaires : 10H30-12H30
📍 Lieu : Chenou 77
💰 Tarif : 30euros
Ce stage est ouvert à tous, aucun niveau requis. Les places sont limitées pour préserver un cadre intimiste.
👉 Réservation obligatoire – contactez-moi pour vous inscrire ou poser vos questions.
Viens plonger dans un moment de calme et de régénération ✨
Atelier Yin Yoga
Le yin yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est aussi une pratique mentale qui va te permettre de te reconnecter à toi-même et de libérer les tensions accumulées tout au long de ta journée.
En pratiquant régulièrement, vous verrez votre corps et votre esprit s’apaiser, vous vous sentirez plus détendu et plus en paix avec vous-même.
C’est une pratique que je trouve très complémentaire au Vinyasa Yoga, et elle permet de gagner en souplesse .
Le yin yoga permet de vous aider à développer une meilleure conscience de votre corps, à renforcer votre souplesse et à améliorer votre respiration.
Si vous souffrez de douleurs chroniques, le yin peut être un moyen naturel de les soulager.
C’est une pratique très bénéfique pour la circulation sanguine et ainsi que pour la digestion.
Qu'est ce que le yin Yoga?
Relaxation Sonore
Atelier Voyage Sonore
Qu'est ce qu'un voyage sonore?
Laissez-vous plonger dans un bain de sons & partez en Voyage Sonore!
Le Voyage Sonore est un moment de relaxation par le son :
une invitation au bien être, à la détente et au lâcher prise. Il vous recentre, vous ancre, vous ressource et vous ouvre les portes du soin vibratoire. Un moment pour Soi, pour vous déconnecter du monde extérieur & vous reconnecter à votre intériorité.
C’est une méthode de relaxation passive accessible à tous & à toutes.
Pour cela, j’utilise divers instruments dits intuitifs :
Des instruments vibratoires comme le gong et les bols chantants tibétains/bols de cristals...
A cela se rajoute le son profond et puissant du tambour, la douceur céleste des koshis/carillons.
Enfin le bâton de pluie, et bien d’autres instruments encore se mêlent pour rappeler les sons de la nature.
Une séance de 45 min/1H inspirée par le groupe ou la personne en présence.
Bain sonore Aquatique
Une parenthèse hors du temps
Laissez-vous flotter, bercé·e par une eau chaude à 32°C,
le corps relâché, soutenu par les frites ou accoudé au bord,
tandis que les vibrations du gong, des bols et du tambour océan
vous enveloppent comme une vague de douceur.
Ma voix et mes instruments vous guident dans un voyage onirique,
entre ciel et mer, entre silence et son,
là où le corps s’apaise, le cœur s’ouvre et l’esprit s’allège.
Un moment de pure présence,
où tout ralentit…
où tout se relâche.
🫧 Relaxation profonde – Lâcher-prise – Harmonie intérieure
🫧 Favorise le sommeil – Apaise les tensions – Invite à la sérénité
📍Bientôt
🗓
⏳ Durée : 30 min
💧 20€ pour 1 personne
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Stage Yoga
Parent/enfant
à Partir de 4 ans
Réservation obligatoire
Le Yoga Parent/Enfant (ou Yoga en duo ou Yoga en famille) est un moment privilégié de détente, de jeu et de complicité, dans la douceur et la bienveillance, entre un parent et son enfant (à partir de 4 ans).
Durant l'atelier, 1 parent accompagne 1 enfant.
Le parent présent participe également à l'activité Yoga !
ATELIER
Fleur de Bach
Atelier Fleurs de Bach : Équilibre et Harmonie au Naturel
Les Fleurs de Bach sont un véritable cadeau de la nature, offrant une approche douce et bienveillante pour retrouver l’équilibre émotionnel. Ces élixirs floraux, créés par le Dr Edward Bach dans les années 1930, agissent directement sur les émotions et l'état mental. Leur objectif est d’harmoniser les sentiments négatifs comme la peur, la tristesse ou l'anxiété, en favorisant une meilleure gestion des émotions.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Au cours de cet atelier, vous découvrirez le pouvoir des Fleurs de Bach et comment elles peuvent être utilisées pour accompagner votre bien-être émotionnel au quotidien. Que vous soyez en quête de sérénité, de confiance en vous, ou que vous traversiez des périodes de stress ou de doute, cet atelier vous fournira les clés pour utiliser ces remèdes naturels de manière personnalisée.
Ce que vous apprendrez :
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La philosophie et la méthode des Fleurs de Bach.
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Comment identifier et comprendre vos émotions grâce aux élixirs floraux.
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Comment choisir les Fleurs de Bach adaptées à vos besoins spécifiques.
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Des conseils pratiques pour intégrer les Fleurs de Bach dans votre quotidien.
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L’atelier est conçu pour être un moment de partage et de découverte, où vous pourrez poser vos questions, échanger avec d’autres participants, et repartir avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être émotionnel.
Un accompagnement personnalisé :
Chaque personne est unique, et cet atelier prend en compte vos spécificités. En fin de session, je vous proposerai des conseils personnalisés et vous guiderai dans le choix des Fleurs de Bach qui vous correspondent le mieux.
Qui peut participer ?
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes désireuses de mieux comprendre leurs émotions et de trouver un moyen naturel pour y faire face. Aucune expérience préalable n’est requise.
Si vous ressentez le besoin de rééquilibrer vos émotions, d’apaiser vos peurs ou de simplement retrouver un peu de sérénité dans votre quotidien, cet atelier est fait pour vous.
