Cheeseburger version light
Cheeseburger version light
Ingrédients:
- 1 oeuf entier
- 30g de Flocon d'avoine
- 60g de Fromage Blanc à 0%
- Un steack de soja ou un steack haché à 5% de matières grasses
- 1 tranche de fromage allégé
- 1/2 tomate
- Salade Verte
- Cornichons
- Ketchup, moutarde
PREPARATION DU PAIN:
=> Mélanger les flocons d'avoine, le fromage blanc , l' oeuf avec une pincée de sel dans un récipient rond de la forme d'un pain.
Mettre au micro-onde 4 minutes.
Cuire le Steack à la poêle, couper le pain en deux et hop mettez la garniture sur le pain !
Bonne appétit :)