Cheeseburger version light

Cheeseburger version light

Ingrédients:

- 1 oeuf entier

- 30g de Flocon d'avoine

- 60g de Fromage Blanc à 0%

- Un steack de soja ou un steack haché à 5% de matières grasses

- 1 tranche de fromage allégé

- 1/2 tomate

- Salade Verte

- Cornichons

- Ketchup, moutarde

PREPARATION DU PAIN:

=> Mélanger les flocons d'avoine, le fromage blanc , l' oeuf avec une pincée de sel dans un récipient rond de la forme d'un pain.

Mettre au micro-onde 4 minutes.

Cuire le Steack à la poêle, couper le pain en deux et hop mettez la garniture sur le pain !

Bonne appétit :)

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