Le Studio
Animatrice sportive diplômée d'état depuis 10 ans
Directrice et professeur à Black Pole Studio
Professeur de Pole Sport enfants/ adultes & arien certifié
Pilates - Yoga dynamique - Yin Yoga - Danses aériennes
Danse thérapie - Danse intuitive - Yoga Pré/postnatal
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Je suis spécialisée dans le bien-être de la Femme.
Stress/ Burn Out / Dépression
Je vous aide à retrouver confiance en vous & votre corps!
Coaching Reconnexion à Soi ✨
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Membre Pole Sport FRANCE
Membre du Conseil international de la Danse
Membre de la Fédération Française de Danse
Membre de l'Association Green yoga
200H Yoga Alliance
AC Studio
Plus aucune raison de rater sa pratique !
Qui suis-je?
Je suis Anaïs Coach, professeure de yoga, sonothérapeuthe & animatrice sprotive diplomée d'état !
Bienvenue au AC Studio !
En créant ce studio 100% digital, mon intention était de réunir en un seul lieu tout mon savoir faire et mettre à votre disposition un large panel de vidéos, à utiliser comme bon vous semble en fonction de vos besoins, et de votre temps. Afin de prendre le temps pour votre pratique, sans stress ni contrainte de temps & quand vous le souhaitez.
pour faire de votre corps et votre esprit un endroit où il fait bon vivre.
Ce projet s’incarne dans des cours de yoga (hatha, vinyasa, yin) aux intensités et durées variées, mais aussi des séances de relaxation (méditation, bain sonore), du développement personnel et des pistes de réflexion pour vivre davantage dans l’authenticité.
Je vous propose une pratique en conscience, où l’attention est portée sur le souffle, le corps et ses sensations. Ici, place à la reconnexion à soi. On laisse de côté les objectifs de performance pour privilégier la bienveillance et la progression dans le respect des possibilités de chacun·e.
J’utilise toutes mes compétences (en yoga, naturopathie, sophrologie et développement personnel) pour mettre la relaxation physique et mentale au cœur de mes cours, savant mélange entre détente et force, qui s’apparentent à une méditation en mouvement.
Je suis intimement persuadée qu’en chacun·e de nous sommeille un bourgeon, qui ne demande qu’à s’épanouir mais ne sait pas toujours ce dont il a besoin pour se développer correctement.
Mon objectif est de vous aider à faire éclore votre potentiel, pour révéler toute votre essence et votre singularité, découvrir la magnifique fleur que vous êtes, et vivre une vie plus en accord avec qui vous êtes réellement.
Libère toi par le mouvement!
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