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À PROPOS

Le Studio

Animatrice sportive diplômée d'état depuis 10 ans

Directrice  et professeur à Black Pole Studio

Professeur de Pole Sport enfants/ adultes & arien certifié

Pilates - Yoga  dynamique - Yin Yoga - Danses aériennes

Danse thérapie - Danse intuitive - Yoga Pré/postnatal

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Je suis spécialisée dans le bien-être de la Femme. 

Stress/ Burn Out / Dépression

Je vous aide à retrouver confiance en vous & votre corps!

Coaching Reconnexion à Soi 

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Membre Pole Sport FRANCE

Membre du Conseil international de la Danse

Membre de la Fédération Française de Danse

Membre de l'Association Green yoga

200H Yoga Alliance

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AC Studio
Plus aucune raison de rater sa pratique !

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Blossom Studio, c’est la liberté totale de pratiquer quand vous voulez, et où vous voulez.

Qui suis-je?

Je suis Anaïs Coach, professeure de yoga, sonothérapeuthe & animatrice sprotive diplomée d'état !

 

 Bienvenue au AC Studio !

 

En créant ce studio 100% digital, mon intention était de réunir en un seul lieu tout mon savoir faire et mettre à votre disposition un large panel de vidéos, à utiliser comme bon vous semble en fonction de vos besoins, et de votre temps. Afin de prendre le temps pour votre pratique, sans stress ni contrainte de temps &  quand vous le souhaitez.

pour faire de votre corps et votre esprit un endroit où il fait bon vivre.

 

Ce projet s’incarne dans des cours de yoga (hatha, vinyasa, yin) aux intensités et durées variées, mais aussi des séances de relaxation (méditation, bain sonore), du développement personnel et des pistes de réflexion pour vivre davantage dans l’authenticité.

Je vous propose une pratique en conscience, où l’attention est portée sur le souffle, le corps et ses sensations. Ici, place à la reconnexion à soi. On laisse de côté les objectifs de performance pour privilégier la bienveillance et la progression dans le respect des possibilités de chacun·e. 

J’utilise toutes mes compétences (en yoga, naturopathie, sophrologie et développement personnel) pour mettre la relaxation physique et mentale au cœur de mes cours, savant mélange entre détente et force, qui s’apparentent à une méditation en mouvement.

 

Je suis intimement persuadée qu’en chacun·e de nous sommeille un bourgeon, qui ne demande qu’à s’épanouir mais ne sait pas toujours ce dont il a besoin pour se développer correctement.

 

Mon objectif est de vous aider à faire éclore votre potentiel, pour révéler toute votre essence et votre singularité, découvrir la magnifique fleur que vous êtes, et vivre une vie plus en accord avec qui vous êtes réellement.

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Libère toi par le mouvement!

Mes Programmes en ligne

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Réserve un bilan bien-être 

Vos retours....

Marie Garnier, Paris

« Les témoignages permettent de comprendre comment vous travaillez et d'en savoir plus sur vos articles et vos services. »
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Restons en contact....

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COURS

Découvrez mes séances

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Yoga vinyasa

Coaching à domicile

Séance en visio  ou en présentiel sur rendez -vous

Renseignement par email.

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Yoga Danse

Séance privée  à domicile /en visio ou en présentiel.

Renseignement par email.

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Yoga  Chaise

Séance privée sur rendez vous uniquement en présentiel ou visio

Bilan  Bien-être GRATUIT

Après le cours de yoga

Yoga Pré/postnatal

Séance privée sur rendez vous uniquement en visio ou présentiel

Bilan  Bien-être GRATUIT

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Pole Thérapie

Séance privée sur rendez- vous uniquement.

Renseignement par email.

Pratiquer le yoga avec des bébés

Yoga Maman/bébé Ou Parent/enfant

Séance privée sur rendez vous uniquement en visio ou en présentiel

 

Bilan  Bien-être GRATUIT

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Yin Yoga

Séance individuelle en ligne ou en présentiel 

Sur rendez-vous uniquement

 

Renseignement par email.

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Yoga Aérien

Séance privée sur rendez vous uniquement en visio ou présentiel.

Bilan  Bien-être GRATUIT

Bol chantant

Voyage sonore

Séance privée sur rendez vous uniquement en visio ou présentiel

En duo ou Trio

Bilan  Bien-être GRATUIT

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Mais aussi...

Femmes souriant en tenue de yoga

En entreprise

Organisez des cours hebdomadaires, bimensuels ou mensuels pour vos salariés d'entreprise ou d'espace de coworking. 

Durée : de 20 à 60 min.

Devis sur demande

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Cours semi-collectifs

Cours semi- collectifs à 2/3 sur rendez - vous uniquement

 

Sur st pierre Les Nemours ou à domicile

Pilates & Yoga

Équipement de yoga

Coaching en ligne

Vous ne pouvez pas vous déplacer? 

Ne loupez pas votre cours grâce au  live via Zoom de n'importe où quand vous le souhaitez.

Yoga Studio

Coaching à domicile 

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N'hésitez pas à me contacter par email afin de connaitre vos objectifs & attentes.

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“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.” Sri B.K.S Iyengar

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